الخميس، ٢٣ أيلول ٢٠١٠

المهندسين" تستضيف الداعية النابلسي لثلاثة أيام



تستضيف اللجنة الثقافية الاجتماعية بنقابة المهندسين الاردنيين الداعية الاسلامية الدكتور محمد راتب النابلسي على مدار ثلاثة أيام في الفترة ما بين 25 ايلول وحتى 27 أيلول الجاري.
ويبدأ النابلسي جولته في السابعة من مساء يوم السبت القادم 25 أيلول بمحاضرة تحت عنوان "قوانين القرآن الكريم" في مجمع النقابات المهنية بالشميساني, والمحاضرة الثانية فستكون في السابعة من مساء يوم الاحد 26 أيلول تحت عنوان "أين الخلل ؟!" في حديقة المهندس بالزرقاء, والمحاضرة الثالثة تحت عنوان "استقيموا .. لن تحصوه" بمجمع النقابات المهنية في الكرك الساعة الخامسة من مساء يوم الاثنين 27 أيلول.

عشرة أطعمة تعزز قوة المخ وتقيه من الأمراض

عشرة أطعمة تعزز قوة المخ وتقيه من الأمراض



يرى الخبراء في مجال الصحة أنه مثلما هناك حميات غذائية مناسبة قد تحول دون الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو السرطان، فإن هناك أغذية محددة تعزز أداء المخ كذلك. ورغم عدم وجود عقار طبي اثبت فعاليته في علاج مرض الزهايمر أو الخرف، فإن هناك أطعمة تلعب دوراً إيجابيا في صحة العقل ككل، بحسب المختصين.
وتعرف "جمعية الزهايمر" الحمية الصحية للمخ بأنها تلك "التي تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، والمتدنية الدهون والكوليسترول وتزيد من تدفق الدم إلى الدماغ"، ومن بينها الأطعمة التالية:
- العليق
توفر هذه الثمرة المواد المضادة اللأكسدة المعروفة باسم "بوليفينولس" polyphenols، التي تحفز عملية الاتصال بين الخلايا العصبية بالمخ وتحسن القدرة على اكتساب معلومات جديدة، على ما وجدت دراسة أجرتها جامعة "تافس"، ونشره موقع "كوكينغ لايت".
- القهوة
بحسب دراسة فرنسية، فإن من تراوحت أعمارهم بين العقد الرابع والخامس، وتراوح استهلاكهم ما بين ثلاثة إلى خمسة أكواب من القهوة يومياً، تراجعت بينهم مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر بواقع 65 في المائة مقارنة بالفئة التي تتناول أقل من فنجانين قهوة في اليوم. ويعتقد الباحثون أن سر الخصائص الوقائية يكمن في مادة الكافيين وغنى القهوة بالمواد المضادة للأكسدة.
- التفاح
إليك سببا جديدا قد يحفزك لتناول تفاحة في اليوم: فهي مصدر رئيسي للكيرسيتين quercetin، وهي مادة كيميائية نباتية مضادة للأكسدة تحافظ على تدفق عصائر المخ بسلاسة عن طريق حماية خلايا الدماغ.
ووفقا لدراسة أجرتها "جامعة كورنيل" فالكيرسيتين يدافع عن خلايا الدماغ من الهجمات التي يمكن أن تتلف البطانة الخارجية للخلايا العصبية الحساسة ما يؤدي في النهاية إلى تدهور القدرة على الإدراك.
وللحصول على أكبر قدر من الكيرسيتين عليك بتناول التفاحة بقشرتها حيث يتركز معظم تلك المادة الكيمائية.
- الشوكولاته
وكما للشوكولاته القدرة على خفض ضغط الدم، فإن للحلوى المحببة القدرة على إبقاء ذاكرتك قوية، فتناول ثلث أونصة "أوقية" منها يومياً يساعد في تفادي تدهور الذاكرة المترافق مع التقدم في السن عبر مادة البوليفينولزا المتوفرة فيها.
- القرفة
أظهرت نتائج مبدئية لدراسة أجرتها "جامعة كاليفورنيا" أن اثنين من مكونات القرفة: برانثوكيانيندز وسينامالديهايد، قد يعطلا بروتينات "تو" التي تقتل خلايا المخ.
ورغم أن الدراسة في مرحلتها الأولية، إلا أن استخدام القرفة ورشها في بعض المأكولات لن يضر.
- السبانخ
هذه الخضرة الورقية غنية بالمواد المغذية التي تمنع الخرف مثل حامض الفوليك، وفيتامين "أي" وفيتامين "ك،" فنصف كوب من تلك الخضرة المطبوخة يحوي خمسة أضعاف فيتامين "ك" الذي يحتاجه جسمك في اليوم.
- زيت الزيتون
البكر قد يكون زيت الزيتون البكر واقياً من بروتينات ADDLs، فهو غني بمركب "اوليكانثال" oleocanthal، الذي يعطل المادة في تلك البروتينات السامة التي تقتل خلايا المخ.
- سمك السلمون
هذا النوع من السمك غني بدهون "أوميغا 3" وهي مادة مهمة لتنشيط خلايا المخ وحمايته من "الزهايمر"، كما أنه برز مصادر فيتامين "د." وتقول أحدث دراسة علمية، أجريت في تموز الماضي، أن كبار السن الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين، ترتفع بينهم بواقع 40 في المائة، احتمالات فقدان الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.
- الكاري الكركم، وهو ابن عم الزنجبيل، واحد أبرز التوابل الرئيسية في مسحوق الكاري، ويعتقد أن الكركم مركب غني بمادة "الكركمين" وهو مركب يعتد أنه يمنع الإصابة بمرض الزهايمر، وبوسائل متعددة وفقا لخبراء في جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس.
- عصير عنب الكونكورد
يقول خبراء "الزهايمر" أن كل ما هو مفيد للقلب مفيد للعقل، فالخصائص الصحية المفيدة للقلب المتوفرة في "عصير عنب كونكورد" قد يعزز من نشاط المخ. (سي أن أن)

الخميس، ١٦ أيلول ٢٠١٠

من سكان عبدون

واحد من عبدون سألوه انت صقر ولا نسر
حكى لأ انا تويتي

*

واحد من عبدون بكزدر على الحدود حكالوا احد الحراس ابعد بلاش ارشك
حكى ياي عم تشطفوا هلأ

*
شباب من عبدون راحو رحله لما اجو يدبحو الخروف واحد مسكو وحكى
مووووووووووت موت يلا موت ولا بدروبك كف

*
عبدوني حكالو الاستاذ اعطيني اسم 3 حيوانات برمائيه؟؟؟!!حكى الدفدع وأمو وأختو.

*

خروف من عبدون كان بقطع الشارع اجا باص سريع جدا ومر من جنبو
حكى ياااااااااااااااااااااااي كان رحنا مندي اليوم

*
شباب عبدون كيف بشترو الحليب؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عمو بليزززز عصير بئر (بقر) ازا ممكن.

*




اهل عبدون استحوا على حالهن وقرروا
يطلعوا بمظاهرة احتجاج ضد
إسرائيل قاموارفعوا لافتات مكتوب
عليها: تفو عليكي يا إسرائيل ... عن
جد عن جد ما بقى فينا نتحمل'

واحد
من عبدون أكل قتلة مرتبة من واحد قبضاي
وشعر بإنو كرامتو انجرحت. راح لامم
كل رفقاتو من عبدون وأخدهن معو
لعند القبضاي وقرب منو بكل ثقة
وقللو: شايف كل رفقاتي هدول؟ هدول
كلهن كلهن زعلانين منك.


واحد من عبدون سأل رفيقو:
- توتو فيك تكسر هل البسكويتة
بإيدك؟
- طبعاً أكيد.شوف.. حاول توتو يكسر
البسكويتة بس ما قدر قام اتطلع
برفيقو وقللو:
- يا غشاش ليش ما قلتلي إنها
محشية؟؟؟؟ :hah:
..
مخرج سينمائي طلب 3ممثلين لفلم رعب اجا تنين عادي وواحد طنط
سالهم شو اسمكو الاول حكى مجعص والثاني مخلف والطنط سوسو
لما المخرج سمع اسمو عصب وحكى شو سوسو بدي اسم مرعب
حكى الطنط خلاص كله ولا زعلك سميني (سوسو الوحش).

* ..
شباب عبدون عملوا مظاهرة تضامن مع الشعب الفلسطيني وكان شعارهم " همبرغر .. سناك .. دربس .. هلأ بدنا الئدس